Noites insones e coração sob pressão: a relação entre falta de sono e hipertensão
Quando dormimos pouco ou de maneira irregular, o organismo passa a produzir mais hormônios ligados ao estresse, como cortisol e adrenalina
Quando dormimos pouco ou de maneira irregular, o organismo passa a produzir mais hormônios ligados ao estresse, como cortisol e adrenalina